
La psicoterapia individuale mira ad aiutare le persone a migliorare il loro benessere psicologico e ad affrontare le sfide della vita. In questa forma di terapia, lavoro con il singolo paziente per modificare una situazione di sofferenza e malessere che perdura da molto tempo e che sono conseguenza di situazioni più profonde.
Grazie al clima di fiducia e all’istaurarsi di quella che viene definita alleanza terapeutica, attraverso l’utilizzo della parola che è lo strumento principale utilizzato in terapia, il paziente sarà aiutato a verbalizzare sentimenti, sensazioni e stati d’animo affinché ci si conosca meglio e il suo repertorio affettivo si ingrandisca, si arricchisca, diventi più flessibile e complesso.
La psicoterapia individuale può essere utilizzata per affrontare una vasta gamma di problemi emotivi, comportamentali e relazionali. Può essere utilizzata per affrontare ansia, depressione, disturbi alimentari, problemi di relazione, perdita e lutto, difficoltà di adattamento e molte altre sfide.
Durante una sessione di psicoterapia individuale, lavoro insieme al paziente per identificare le problematiche e sviluppare un piano di trattamento personalizzato.
Il successo della terapia dovrebbe non solo alleviare i sintomi, ma anche favorire lo sviluppo e l’utilizzo di risorse psicologiche latenti. A seconda della persona e delle circostanze, queste potrebbero includere la capacità di avere relazioni interpersonali soddisfacenti, utilizzare in modo più efficace le proprie doti e capacità, mantenere un realistico senso di autostima, essere in grado di capire se stessi e gli altri in modo più ricco, affrontare le sfide della vita con maggiore libertà e flessibilità e favorire uno stato di benessere generale.
Un altro obiettivo è quello di guardare alla propria storia passata con consapevolezza, come punto di riferimento dal quale partire per conoscersi e sapere da dove si viene, non per cancellarlo o modificarlo, ma per evitare che questo influenzi il proprio futuro.
La durata del percorso può variare a seconda della problematica e degli obiettivi terapeutici concordati insieme. La frequenza delle sedute solitamente ha cadenza settimanale della durata di 45/50 minuti, ma può variare a seconda dell’entità del disagio.