Psicologa Psicoterapeuta Napoli Milano

Terapia EMDR

La terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) è un metodo di intervento psicologico scientificamente riconosciuto per l’elaborazione di un’esperienza stressante o traumatica, sia nei suoi aspetti cognitivi ed emotivi sia in quelli comportamentali e neurofisiologici.

La ricerca scientifica sull’EMDR ha stabilito che è un trattamento supportato empiricamente ed evidence-based per il trattamento del Disturbo da stress Post-Traumatico.

In che cosa consiste la terapia EMDR

La tecnica dell’EMDR si focalizza proprio sui ricordi del trauma o dell’evento stressante e, mediante l’utilizzo di movimenti oculari o di altre forme di stimolazione alternata destra/sinistra, si pone l’obiettivo di desensibilizzare tali ricordi, facendogli perdere la carica emotiva negativa. La focalizzazione dell’ EMDR è sul ricordo dell’esperienza o esperienze traumatiche che hanno contribuito a sviluppare la patologia o il disagio che presenta il paziente.
Alla fine di una seduta EMDR, l’evento preso come target cambia nei contenuti e nel modo in cui si presenta, soprattutto si registra una diminuzione delle emozioni sgradevoli e delle sensazioni corporee ad esso associate. Il paziente comincia a sentire che l’esperienza traumatica fa parte del passato. Quando un’esperienza viene rielaborata con successo, viene archiviata in maniera adattiva, integrandosi con altre esperienze simili.
Dopo il lavoro con l’EMDR i pazienti ricordano ancora l’evento o l’esperienza ma sentono che veramente fa parte del passato e il contenuto è totalmente integrato in una prospettiva più matura e funzionale.

Come può aiutare la terapia EMDR

Il lavoro psicoterapeutico prevede la rielaborazione di tutte quelle esperienze angoscianti legate alla storia della persona e che possono essere causa della sintomatologia ansiosa. L’approccio EMDR offre l’occasione non solo per rielaborare i traumi del passato, ma anche per potenziare le capacità personali e le risorse individuali, aumentando l’autostima per affrontare le sfide della vita quotidiana e per risolvere i sintomi.